培养学生自律意识的策略

　　内容摘要：自律者出众，懒散者出局。自律的孩子，人生是开挂的。培养一个人的自律中藏着无限的可能性，自律的程度决定了人生的高度。我们可以在兴趣爱好中培养孩子的自律。在时间合理规划中培养孩子的自律。在树立守规则的意识中培养孩子的自律。在生活劳动中培养孩子的自律。在假期生活中培养孩子的自律。

　　关键词：自律意识 兴趣爱好 守规则  合理规划 生活劳动

　　自律者出众，懒散者出局。自律的孩子，人生是开挂的。自律是什么？通俗说就是一种自控力，即克制自己想做某事的冲动。

　　经常听到家长抱怨：“孩子做作业要大人守着，电脑一玩一整天，睡觉、吃饭、上学都得催，总之，大事小事，都得大人看着，否则，别指望他能自己做好。”其实，这些都是孩子缺乏自制力的表现。如何培养孩子的自律，是老师和家长头疼的问题。对大多孩子来说，自律都是个稀缺货。他们做事常常朝三暮四，想到什么做什么，没一点计划性，而且做事往往做到一半就不做了，不能有始有终，这其实很不利于孩子的成长。一个孩子对自己自律，去完成作为学生该完成的任务，按时写完作业，将来长大后，他会对工作自律、会对自己的人生自律。有时我们会欣羡他人的成功，总觉得他们拥有得天独厚的条件，成功是必然的。实际上他们大多数人和我们一样，只不过他们早早地学会了自律。从现在开始，培养孩子的自律，要知道一个人的自律中藏着无限的可能性，自律的程度决定了人生的高度。原来，我们的孩子和“别人家的孩子”差了一个“自律”的距离。每个人都有惰性，孩子更不例外，早上想赖床，看到玩具就想要，看到零食就想吃，喜欢玩不想写作业......和他们说自律，似乎很难。不过，这并不代表父母可以忽视孩子的自律能力。没有天生就自律的孩子，需要从小培养。那么，如何才能培养孩子自律性

　　1. 在兴趣爱好中培养孩子的自律。

　　我们常说“兴趣是最好的老师”，有爱好的孩子往往更加优秀。这里所说的“兴趣爱好”，不是家长强迫孩子上特长班、考等级，而是让孩子学习真正喜欢的内容。健康的兴趣爱好，能够为孩子的成长带来许多好处。第一步：发现孩子的天性。家长要多观察孩子，如果他喜欢唱歌就让他多接触音乐，如果他喜欢打球就让他多接触运动，找到他的兴趣所在。第二步：尊重孩子的喜好。不要抹杀他的兴趣爱好，破坏他的学习信心与欲望，把选择的权利还给孩子。第三步：不给孩子过大压力。过高的期望会让孩子感到压力，过大的压力会让孩子厌倦学习、思维迟缓、效率变低等等。第四步：为孩子提供发挥的空间。为孩子提供资源，然后相信孩子能够做好，家长只需要在旁边加油鼓励。平日有些家长说自己给孩子做了很多计划，还想尽法子盯，不过好像没什么作用，还是不能使孩子自律。这是因为当孩子被逼着自控，自身没有自觉性，是做不到真正自律的。想想自己，在那些不自律的日子，有个很深的感受就是不懂自己热爱什么。北京卫视在之前有档《传承者》的节目，陈道明在节目中做点评时说：“一个人，当他拥有了热爱的事业，他就找到生命的意义、存在的意义。”都说认识自我会带来成功的机会，因为“认识自我”意味着找到自己感兴趣的东西。这种兴趣，会使一个人意识到抵制玩乐的诱惑，意识到把时间白白浪费掉的可惜；这种兴趣，也会使一个人愿意制定计划，愿意坚定执行，因为他知道，这会让自己离自己热爱的未来越来越近。

　　2. 在时间合理规划中培养孩子的自律。

　　在自律的反面，有个词叫拖延：“作业周一交，我明天晚上再完成。”“爸妈还没催，我再多玩会手机。”“没事儿，再睡会，上学该不会迟到。”“反正不急……”成人眼里，孩子经常有一种主观拖延现象，总是推迟应该完成的事情，显得拖拉磨蹭。培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效管理时间、高效利用时间的好习惯。可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。首先要强调的，就是让孩子头疼的作业。所有孩子都要吸取教训，不能把作业拖到。所有家长也要牢记，不要纵容孩子不写作业。寒假不规划，不学习，开学后孩子就掉队了。如果孩子不想写作业——家长就要告诉孩子，老师布置作业不是故意为难，而是借助作业的形式让你保持学习的节奏，巩固学过的知识。如果孩子找借口不写作业——家长就要和孩子规划好这个寒假，什么时候该做作业，什么时候能玩，约定过年前完成所有作业。如果孩子动作太拖拉——家长就要检查孩子的学习方法，提高其学习效率，在该管教孩子时严格管教。比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。

　　3. 在树立守规则的意识中培养孩子的自律。

　　凡事设一个合理的规则，是培养规则意识的重要开端。规则是什么？就是定出来让人遵守的做事规程和行动准则。国有国法，家有家规。无规则的争先恐后会造成社会的混乱，想孩子自律，也要教他学会遵守规则。孩子毕竟是孩子，能力有限，行为会反复。我们就应该努力让孩子了解违规的后果，承担一定的责任。如：在校园开展活动时，学生经常由于过度兴奋，常出现违反活动规则的情况。针对这个问题，与孩子讨论“如果在活动时不遵守规则，应该怎么办？”最后决定，如果谁在活动时违规了，那就停止参加活动几次。面对如此严厉的制裁，孩子违反活动规则的现象将越来越少。惩罚和奖励与规则相匹配，规则的目的不是在于惩罚一个人，而在于让他去遵守，通过规则来讲什么是对，什么是错。所以平时在生活细节上就要有意识培养孩子自律的美德。

　　4. 在父母的以身作则下培养孩子的自律。

　　国内有媒体调查发现，手机已经逐渐替代父母，成为陪伴孩子的主要“对象”。尤其在假期，孩子不是玩手机游戏就是玩电脑游戏，功课作业已经被丢掉一边。“垃圾快乐”，正在偷偷毁掉我们的孩子。帮助孩子摆脱“垃圾快乐”，首先，家长自己要先摆脱“垃圾快乐”。以身作则：家长要控制自己不玩游戏，不沉迷手机，以身作则，再给孩子讲道理，这样才有说服力。延迟满足：在诱惑（手机）面前加上10分钟等待时间，让孩子乐意接受，然后逐渐延长时间（吃完饭再玩、做完作业再玩），慢慢增强孩子的自控力。

　　一个懂得自律的父母，才能养出一个真正自觉的孩子。天天沉迷麻将，或者回家就拿着手机玩游戏的父母，不要怪孩子学习不努力，因为你自己混乱的生活，无法给孩子足够的关注和榜样的力量。要记得： 自律的父母，孩子都不会差。在这条路上，彼此守望，一起成长，越来越优秀。教会孩子自律，才是真正的富养。自律让孩子有权选择自己的梦想，更有能力主宰自己的人生。

　　5. 在生活劳动中培养孩子的自律

　　孩子做家务，长大更出息。有句话说得好：越不舍得用孩子，孩子就越不中用。父母真正爱孩子，不是把他放在蜜罐里宠着疼着，而是学会放手，舍得用孩子。做家务，是一件很能锻炼孩子的事情。家长先教孩子具体的操作方法，从简单的家务做起，比如叠衣叠被、扫地拖地等等，让孩子做一些力所能及的事情。当孩子完成后，家长要走心地表扬孩子，夸孩子夸到点子上，让孩子真正感受到鼓励，喜欢上做家务。能够合理安排自己的生活，孩子的自律性肯定会提高。事实上，在孩子的性格、习惯尚未形成时，家长做一些必要的干预，提高孩子的自律性，其实是十分有必要的，这将伴随、影响孩子的一生。

　　6. 在假期期间培养孩子的自律。

　　自律者出众，懒散者出局。自律的人才能自由，假期是培养自律的最佳时期。假期该刚开始部分孩子已经开始偷懒、不学习、得过且过……更不用说放假后，不自律的孩子会变成什么模样。培养孩子自律，需要孩子自身的努力，更需要家长正确的引导与督促。① 引导孩子建立日常行为列表② 让孩子自己制定每日计划③ 每日打卡逐项完成计划④ 家长评价反馈帮助孩子养成自律习惯。家长要忍住不插手，让孩子自己的事情自己做，培养独立自理的能力。忍住孩子的磨磨蹭蹭，相信孩子，给孩子一个进步与成长的过程。忍住不对孩子发脾气，孩子的任何优秀品质，都形成于父母的耐心陪伴中。

　　以上就是我总结的培养孩子自律的办法。我们可以在兴趣爱好中，在时间合理规划中，在树立守规则的意识中，在生活劳动中，在假期生活中培养孩子的自律。希望我们都能培养出自律的孩子。

　　作者  苏新华   作者单位   夏邑县骆集乡初级中学