阳光心态 决胜高考 方城县中等职业学校举行高三考前心理辅导

       三年拼搏，千日淬炼，号角催征，高三学子已经迈入了高考的冲刺阶段。为缓解高三学子的考前心理压力，帮助他们以积极的心态备战高考，3月14日下午，方城县中等职业学校心理健康指导中心薄章圭老师，在笃行楼会议室，为普高三年级和幼师班学生分享了以“阳光心态 决胜高考”为主题的心灵盛宴。

       本次讲座内容围绕“如何面对压力”“如何才能学得好”“高考的心理准”“高考心理调节的方法”“高考状元的学习秘诀”五个方面内容展开。

       讲座中，薄老师从心理学经典案例“瓦伦达心态”和小毛驴的寓言故事导入，深深吸引了同学们的兴趣。如何正确面对压力，对同学们而言，有一定的难度。薄老师运用精深的专业知识，加上典型的案例，引导同学们正确看待压力——适度的压力，是动力；但过度的压力，就成了高考路上的绊脚石。

       如何才能学得好？薄老师告诉同学们，我们要有“捡苹果”的心态，把精力专注于知识点的掌握上。面对学习上的挫折，我们要树立“错题是天使”的备考理念，将每一次的失误当作提升自己的途径。想学有动机，能学有行为，会学有方法，勤学有毅力，爱学有兴趣，乐学有快乐。正确的心态，加上踏实勤奋和适合自己的学习方法，备考效率定会提升。

       高考，是人生一次重大的考试，面对高考带来的压力，如何应对，如何进行自我心理调适？薄老师用生动幽默的语言、引人深思的“灵魂追问”、课堂互动，引导同学们放下所有与高考无关的事情，教会同学们合理定位目标，学会解决纠结的良策，赢得了同学们的阵阵掌声。

       最后，面对同学们对决战高考的热情和信心，薄老师积极引导同学们，学习高考状元的“学霸秘笈 ”——细听，多练，勤思，善问，鼓励同学们在有限的时间内，稳扎稳打，讲究策略，从容应对高考。

       通过本次考前心理健康教育，同学们的士气得到了鼓舞，提出的问题得到了专业有效的解答，明确了努力的方向，正确认识了自己。相信，在切实可行的复习备考方法指导下，高三复习备考之路，将会更加高效！(王珂莹)