滋养心灵 赋能前行——新华路小学教育集团新华路校区教师心理健康专题讲座

　　为增强教师的职业幸福感，提升教师的情绪管理能力，营造和谐愉快的教育环境，10月23日下午，平顶山市卫东区新华路小学教育集团明珠校区许晓慧校长受邀到新华路校区作了题为《滋养心灵 赋能前行》的教师心理健康专题讲座。本次专题讲座由业务校长刘璨主持。

　　许校长从心理学视角，用生动风趣的语言讲述了情绪管理的方法：合理认知，做情绪的主人；调整心态，管理情绪；合理情绪疗法ABC。许校长说：“人应该学会宽容。多一份宽容就少一些心灵的隔膜;多一份宽容，就多一份理解，多一份信任，多一份关爱。”

　　许校长通过真实的案例，真诚的分享，积极地互动、专业的传递，让老师们领悟到快乐是一种心情，无关物欲。心怀豁达、宽容与感恩，生活就会阳光明媚。人生有得有失，聪明的人懂得放弃，幸福的人懂得超脱。能安于真实拥有，超脱得失苦乐，是一种至上的人生境界。“生气不如争气”，那些琐碎的、令人心烦的事，根本不值得自己去生气。学会控制自己的情绪，人生才会优雅从容。

　　许校长用深呼吸法、冥想疗法，帮助老师们静下心来，深吸气，慢呼气，将自己的杂念随着呼吸而排出，重新审视自己。发现自己的优点，清空内心的杂念，接纳生活中的不完美，始终保持对生活的热爱，以乐观的情绪滋润心田，去感染身边的每一棵幼苗，向阳而生，茁壮成长！

　　活动中，许校长带领老师们一起做互动游戏“心有千千结”。老师们放飞自我，开怀大笑，玩得不亦乐乎，在游戏中，老师们重新找回久违的快乐情绪，争着分享游戏的收获。许校长告诉我们：“生活中纵有千千结，只要大家齐心协力，坚定信心，没有解不开的结。”

　　刘校长对本次活动做了点评发言，他希望老师们在工作中遇到问题时，要学会积极主动思考，寻求科学的方法来解决问题，同时还要拥有积极乐观的生活态度，努力做自己情绪的主人，用阳光心态赋能教育教学！

　　此次专题讲座，内容直击老师们的心灵，让大家如沐春风，倍感轻松。老师们不仅对自己的心理状态有了更深的了解，认识到情绪管理的重要性，也掌握了一些调节情绪的有效方法，进一步推进了学校的素质教育和人才培养工程。新华路小学教育集团新华路校区将继续加强教师心理健康教育培训，创建一个健康、幸福、和谐的校园！

　　图   片：赵红利    文   字：张丽娜

　　供   稿：本刊平顶山市卫东区中心    陶朝军    巩   娟