《阳光花季，从心开始》——许昌市建安区魏风路初级中学青少年心理健康教育讲座纪实

　　拥有健康的心理，才能拥有健全的人格，为了普及青少年心理健康知识，帮助九年级学生正确认识挫折和失败，排解不良情绪，直面中考。魏风路初级中学诚邀中原教育周刊的心理专家余国军讲师为九年级的同学们举行了一场以“阳光花季，从心开始”为主题的青少年心理健康教育讲座。

   　在九年级全体同学有序入场后，九年级年级主任刘云霞为同学们隆重介绍资深讲师余国军老师。

　　活动之初，余老师通过一个平板支撑的小游戏，进行活动前的热身，让学生体会到每个人都有无穷的潜力，做任何一件事都要有坚韧不拔的毅力。

　　整场讲座中，余老师通过生动活泼的游戏、师生互动等，教会同学们感恩，帮助同学们缓解压力，寻找应对挫折的最佳方式。为同学们提供了释放学习和生活压力的契机，为学生直面挫折、超越自我打开了一扇扇窗口，帮助同学们树立笑对人生的信心，使学生能轻装上阵，迎接明天的挑战和考验。

　　从“心”爱自己，青春向阳生。愿同学们长舒展的叶、开明媚的花，在成长中收获时光的美好。通过宣讲、互动及讨论，同学们知道了每种情绪都有存在的意义，在接纳不同情绪的同时，要用适合自己的方法宣泄不良情绪，在今后的生活和学习中轻装上阵、专心致志、健康阳光的成长！

      供稿：许昌市魏都区魏风路初级中学  曹琼